Macro Based Coaching Program starts january 8, 2024

This program is for you if you have hit a plateau in your results lately or maybe youโ€™re not sure what direction to go nutrition wise & you feel like youโ€™ve tried every diet known to man! This program will put your goals on the right track.

What is it?

This program will require you to fully engage in your eating habits over the course of 12 weeks minimum. It takes the average person 66 days to form a habit, now throw in everyday life stressors & duties into the mix and it could take longer! Most don't make it to the 66 day mark but no more! You will learn how to navigate your current lifestyle and eating habits to fit your given macros. This is not a program that severly restricts or keeps you away from social events! Eat better versions of what you love while still living a life you enjoy and creating better habits along the way!

 

This is not a challenge but a life changing kickstart towards reaching your goals.

The goal of Macro based nutrition coaching is to help you:

  • Eat the right amount of food for your goals and needs.
  • Optimize the contribution of each macronutrient.
  • Choose high-quality, nutrient-rich foods.
  • Connect your daily life/workout routine to fit your eating habits
  • Create healthy & safe boundaries on your weight-loss/ gain journey!

What you get (In-app access)

  • Upload photos, measurements & sync myfitnesspal to track meals.
  • Specific Macro grams & calorie intake numbers!
  • Weekly check ins (feedback from the week & going forward). 
  • In-App messaging directly with coach K 
  • Consistent In-body & individual body measurement tracking (in-person/nearby clients)
  • Gut Health/Hormonal education.
  • Macro friendly recipe ideas, nutrition tips and Workouts of the day from coach Keila. 

 

Sign up below to secure your spot and jumpstart your 2024 with Coach K!

SIGN UP TODAY AND SAVE $50!

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-Erika English

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- Katelyn Cwik

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-Lisa Kohl